الشغف والاهتمام الذي لم أمل منه منذ الصغر، أحب تجميع الدفاتر الصغيرة- أو المذكرات- ، في كل مرة أفكر أنني لست كاتبة ولم أكتب منذ نعومة اظافري ما يكفي ليعطيني حافز مواصلة الكتابة، يكفي لي أن افتح الصندوق الأحمر الكبير الموجود في بيت أهلي والدفاتر الأخرى الموجودة في منزلي.. في كل مرة اتصفح تلك الكومة من الدفاتر بنية فرزها وتصفيتها بإخراج منتهي الصلاحية، ينتهي بي الوقت في قراءتها وتصفحها وتذكر بعض الذكريات، ونسيان أخرى كثيرة .. ثم لا أخرج منها أي شيء.
حسنا ليست كلها ممتلئة، بعضها مليء بالأوراق الفارغة تنتظر مني العودة للكتابة بداخلها. لكنها تذكرني بالفترة التي حاولت فيها الكتابة وجربت تدوين بعض المقتطفات.
لم انجح دائما في التدوين لمدة طويلة، لكني اتعجب من الحياة التي اخذتي هنا وهناك، واحيانا استغرب من بعض الافكار التي لازلت ادور فيها في حلقة مفرغة.. هل انا مازلت انا.. اكتب في مذكراتي بعض مشاعر اللحظة، اقتباسات قراتها او سمعتها، واحيانا قوائم للشراء او قوائم مهام، ليس لها نظام واحد محدد، تكون عشوائية حسب مناسبة اللحظة.
البارحة وأنا استمع لمقتطفات من مقاطع استاذة آمال عطية، قالت فيها أن أفضل طريقة لمتابعة تطور العادات هي متابعتها بالتدوين اليومي ، أتابع وأعرف أين كنت وأين أصبحت، وماهي النكسات التي تواجهني حتى اعرف كيف أتجاوزها.
إذا كان القارئ يفكر في بدء استعمال المذكرات، لكن لا يعرف كيف يبدأ هنا أفكار حول ما تحتويه المذكرات عموما:
- – تحتوي على مشاعرك في هذه اللحظة، ما يبهجك او يجعلك حزينا.
- قوائم مهام يومية، الأفضل كتابة مهام اليوم التالي في الليلة السابقة، يشعر الانسان بطاقة افضل في الصباح اذا استيقظ ولديه معرفة مسبقة بخطته لليوم، ينصح بكتابة ٦ مهام رئيسية مرتبة من الأكثر أهمية.
- صفحات الصباح، الالتزام بتفريغ الذهن يوميا فور الاستيقاظ في ٣ صفحات تقريبا لمدة محددة -مفيدة جدا-.
- الاقتباسات المؤثرة اللتي قرأتها في الكتب او عبر تويتر او حتى عبر السينما.
- الرسائل الموجهة لنفسك الآن او للمستقبل.
- أهدافك الكبيرة وأحلامك وطموحاتك، كتابتك لها تساعدك على تذكرها وتحقيقها وعدم تجاهلها -حتى اذا انشغلت-.
- خطة للأكل -اذا كنت تقوم بعمل حمية- ، روتين الرياضة.
- المواعيد المهمة القادمة.
- الأرقام المهمة لك والتواريخ المتعلقة بمناسبات خاصة.
- الصور -الصور اذا وجدت- وأحيانا ذكريات المكان(قطعة ورق، جزء من كوب ورقي، قطعة منديل فيها عبارة …الخ).
- متتبع العادات،عاداتك التي تحاول تبنيها وتمارسها.
- قوائم الكتب/الأفلام التي تريد قراءتها/تشاهدها.
هذه بعض الأفكار التي تحضرني الآن، لايهم أن تستخدمها كلها او بعضها، المهم ان تبدأ.
هذه التدوينة ضمن سلسة تدوينات #تحدي_رديف اليوم الخامس عشر.